働く50代の快眠法則

「寝ても疲れが取れない」は、もう終わりにしよう。NTTドコモなど120社、6万5千人のビジネスパーソンを救ったスリープコーチが、人生のあらゆる局面で使える『快眠地図』を初公開。1日・週・季節・年齢で変わる新常識は、中国・韓国・台湾でも翻訳された世界的メソッド。最高のパフォーマンスは、最高の睡眠から生まれる。